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Tia66

Zugenommen - Hilfe

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Am 3.8.2017 um 14:10 schrieb Svenja:

Also in Anbetracht der Tatsache, dass hier menschlich und körperlich Hochleistung erbracht wird, ist es mir egal, ob die Waage 7 kg mehr oder weniger anzeigt.

Genauso sehe ich das auch. Als mein Mann gestorben ist, habe ich danach 20 kg abgenommen und ich wollte selbst auch nicht mehr weitermachen. Das Essverhalten ist bei vielen mit der Psyche gekoppelt.....kann man aber selten aufwandlos beheben

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Tia, du musst erst im Einklang mit dir, mit deinem Wesen sein und danach kannst Du dich auch körperlich fit halten wenn dein Geist auch vollkommen das akzeptiert, was du gerade machst. Du darfst auch gerne mehr wiegen, solange du dich wohl fühlst ist das kein Problem. Du musst keine Modellmaßen haben.

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Macht Euch wirklich keinen Kopf! In erster Reihe muss alles psychisch stimmen.....darum müssen wir uns alle als erstes kümmern....nachehr folgt auch der Rest!

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Ich hab gute Nachrichten....anfangs habe ich mich extrem doll auf dieses Abnehmen fokussiert...und es hat ja eigentlich ganz gut geklappt ....auf Dauer war es aber so, dass der Jojo-Effekt eingetreten ist und ich das Gewicht nicht auf Dauer halten konnte. Dann habe ich einfach nur versucht das Ganze nicht mehr als eine Diät anzusehen, sondern als eine Ernährungsumstellung und dann hat alles ganz gut funktioniert :)

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